Oct
6
11:00 AM11:00

Yin ∙ Yoga

 
 
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¿Te animas a recibir la llegada del otoño estirando tu cuerpo, calmando tu mente y equilibrando tu energía a través de Yin Yoga?

Esta estación inicia el camino de dejar atrás lo innecesario para poder avanzar y quedarnos con lo esencial. Nos conduce a la introspección, que culminará en invierno. Los meridianos afectados son el pulmón e intestino delgado y su elemento es el metal.


Sobre Natsumi…
Nació en Barcelona y es de origen español y japonés. Descubrió el yoga con 19 años y, desde entonces, su relación con el mismo no ha perecido. Finalmente se certificó como maestra de Hatha-Vinyasa Yoga con Mandiram y posteriormente se formó como profesora de Yin Yoga. Su formación es constante, así como su práctica, combina ambas con un compromiso con la meditación.

+ info @yoga_natsumi


 

16€ hasta el 29/09
20€ standard

 
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Jul
7
10:30 AM10:30

AFROYIN

 
 
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El movimiento y la música son el hilo conductor de la sesión. A través de diversas dinámicas despertaremos las partes dormidas de nuestro cuerpo, descubriendo cómo nos sentimos cuando conectamos con él y con nuestra propia esencia.

· Recupera la capacidad de expresión y movimiento para mejorar la fuerza vital y la energía

· Conoce y escucha tu cuerpo para fortalecer, mejorar y vivir con alegría

· Activa y potencia los mecanismos de autorregulación del cuerpo

· Vive con más armonía la relación con unx mismx, con lxs otrxs y con el mundo

· Cultiva la observación interna, para reconocer e identificar los hábitos limitantes que generan los bloqueos en el cuerpo


Sobre Miriam…
El deseo de mover el cuerpo de una forma distinta, expresar su emocionalidad y canalizar toda la energía que desprende es el puente que le ayuda a comprender la vida y a si misma. En 2016 descubrió el Método AfroYin, y le apasionó tanto que acabó formándose profesionalmente. También ha sido miembro colaborador y asociado de AIMA (Asociación Internacional del Método AfroYin®).

+ info miriamvilchez.es


 

18€ hasta el 03/07
22€ standard

 
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Jun
9
11:00 AM11:00

Meditación & Cuencos

 
 
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Este taller te sumergirá en un profundo estado meditativo en el que contemplar el silencio interior, mientras Tania nos acompaña con el sonido de instrumentos en directo

· Calma y desintoxica a nivel mental & emocional

· Ayuda a manejar el estrés, la ansiedad y depresión

· Facilita la superación de incomodidades externas


Sobre Tania…
En 2009, dos maestros nepalíes le enseñaron la técnica sonoro-vibracional con los cuencos tibetanos, y seguidamente se formó con Jacomina Kistemaker.


 

12€ hasta el 02/06
15€ standard

 
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May
5
11:00 AM11:00

YOGA X ATLETAS

 
 
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¿Eres atleta profesional o deportista amateur?

En este Taller trabajaremos por grupos musculares según los deportes que se practiquen, y aprenderás a incorporar el Yoga a tu entrenamiento, lo cual te ayudará a:

· Trabajar la flexibilidad de manera activa y pasiva

· La recuperación de tus músculos

· Prevenir lesiones

· Incrementar tu rendimiento

· Relajar la fascia muscular

· Mejorar tu elasticidad

Programa

Teoría + Práctica + Preguntas & Respuestas con Té

[ para todos los niveles ]



Sobre Ainània…
Se certificó como profesora de Yoga [500h] y se formó específicamente en Yoga para atletas en Londres. También es bióloga y amante de la anatomía humana, la cual aplica en sus clases.


 

20€ hasta el 28/04
25€ standard

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