Recibe la llegada del invierno, estira tu cuerpo, calma tu mente y equilibra tu energía a través de Yin Yoga. Esta estación inicia el camino hacia el máximo recogimiento del año, introspección y periodo de reflexión. Los meridianos afectados son el riñón y la vejiga y su elemento es el agua. Anímate.
En este taller:
1. Estiraremos profundamente el cuerpo
Mantenemos las posturas 4 minutos como mínimo, detalles que permite extender hondamente la musculatura y organismo y asimismo ganas flexibilidad.
2. Calmaremos la mente
A través del sueño consciente que es yoga nidra relajarás intensamente tu cuerpo, mente y ser regresando a tu día con vitalidad y una energía renovada
3.-Fortaleceremos internamente
Yin yoga es una práctica que permite llegar a huesos, articulaciones y ligamentos nutriéndolos, hidratándolos y aumentando su vigor y salud.
4.-Aportaremos un gran bienestar a la totalidad de nuestro ser
La paz y tranquilidad que proporciona la permanencia en asana reequilibra nuestro estado nervioso y nos conduce a un estado de alegría interna que nos permite dirigirnos al mundo desde una actitud amable y armónica con los demás.
Además es una buena oportunidad para conocer este estilo tan sumamente beneficioso si nunca lo has practicado y de profundizar en él si ya tienes experiencia.
Sobre Natsumi…
Nació en Barcelona y es de origen español y japonés. Descubrió el yoga con 19 años y, desde entonces, su relación con el mismo no ha perecido. Finalmente se certificó como maestra de Hatha-Vinyasa Yoga con Mandiram y posteriormente se formó como profesora de Yin Yoga. Su formación es constante, así como su práctica, combina ambas con un compromiso con la meditación.
+ info @yoga_natsumi
25€ standard
Reservar: 680 97 73 15 o hola@myoga.es